Développer son Discernement au Quotidien: le Stoïcisme selon Marc Aurèle 

Introduction à Marc Aurèle et sa philosophie stoïcienne

Marc Aurèle, empereur romain et philosophe stoïcien, est célèbre pour ses Pensées pour moi-même , un manuel personnel et intime, soulignant l’importance du discernement, du devoir et de l’endurance face à l’adversité. Son travail, bien qu’ancien, est toujours pertinent aujourd’hui, car il donne des perspectives étonnantes sur comment la philosophie stoïcienne peut nous aider à naviguer dans les défis de la vie moderne.

Comprendre la notion de discernement dans le stoïcisme

Dans le stoïcisme, la notion de discernement est fondamentale. Elle désigne la capacité à distinguer ce qui est sous notre contrôle de ce qui échappe à notre maîtrise. C’est une compétence qui nous invite à nous concentrer sur notre réaction aux événements plutôt que sur les événements eux-mêmes. Pour Marc Aurèle, le discernement implique une adhésion à la logique et une abstention à agir basée sur nos émotions impulsives.

Comment intégrer le discernement stoïcien dans la vie quotidienne

Intégrer le discernement stoïcien dans la vie quotidienne nécessite d’abord une prise de conscience de nos sphères de contrôle. Nous devons comprendre qu’il existe des choses que nous pouvons influencer (nos pensées, nos actions, nos réactions) et d’autres qui sont hors de notre contrôle (les actions des autres, les circonstances de la vie). Apprendre à concentrer notre énergie et notre attention sur la première catégorie peut apporter une plus grande tranquillité d’esprit et un sentiment d’empowerment.

Exemples pratique de la mise en application du discernement stoïcien : les leçons de Marc Aurèle

Marc Aurèle nous offre de nombreux exemples pratique de la mise en application du discernement stoïcien. Dans son quotidien de dirigeant l’Empire romain, il était souvent confronté à l’adversité et aux crises. Mais plutôt que de se laisser débordé par les vicissitudes de la vie, il optait pour la sagesse, la patience et le discernement stoïcien.

Il notait, par exemple, Ce n’est pas ce qui arrive qui dérange l’homme, mais ce qu’il pense de ce qui arrive.  De telles pensées illustrent comment le discernement stoïcien peut nous aider à repenser notre relation à l’adversité. Plutôt que de nous focaliser sur les aspects négatifs de notre vie, nous pouvons voir ces défis comme des opportunités pour grandir et apprendre.

Conclusion

Intégrer le discernement stoïcien dans notre quotidien ne signifie pas d’ignorer nos sentiments ou de fermer les yeux sur les défis de la vie. Au contraire, c’est de comprendre qu’au coeur de chaque situation, nous avons le pouvoir de choisir comment nous y répondons.

La philosophie stoïcienne, telle qu’énoncée par Marc Aurèle, nous rappelle que notre puissance réside dans notre capacité à distinguer ce qui est de notre ressort de ce qui ne l’est pas. Cela apporte non seulement une plus grande paix intérieure, mais aussi une perspective enrichie qui nous aide à vivre une vie plus consciente et engageante. Nous le devons à nous-mêmes d’adopter ce discernement, d’apprendre de nos défis et de faire tout pour vivre selon nos valeurs, sans être ébranlés par les hauts et bas inévitables de la vie quotidienne.

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