Catégorie : Pleine conscience et méditation

La véritable tranquillité se trouve en vous-même, dans votre capacité à cultiver une force intérieure inébranlable face aux aléas du destin. Vous avez le pouvoir de surmonter les épreuves et de trouver la paix dans les moments les plus difficiles. En développant votre résilience et votre sagesse, vous pouvez faire face à l’adversité avec calme…

Presque tous nos problèmes proviennent de deux sources : l’inquiétude et l’anxiété. Nous nous inquiétons de quelque chose qui s’est déjà produit, ou nous nous inquiétons de ce qui pourrait arriver à l’avenir. Si nous pouvons bannir de notre esprit les soucis de ce qui s’est déjà passé et l’anxiété de ce qui  pourrait  arriver, nous pourrons mener une…

La seule chose qui dépend de vous, c’est le présent. Dans la philosophie stoïcienne, nous sommes constamment rappelés à cette vérité fondamentale : notre pouvoir est limité à notre capacité à contrôler le moment présent. Les événements passés sont hors de notre portée et les circonstances futures échappent à notre emprise. Cependant, le présent est…