N’oubliez jamais que votre pouvoir réside en vous-même et non pas dans les événements extérieurs. Il est tout à fait naturel de se sentir démuni face à l’incertitude et le chaos qui peuvent parfois régner dans notre environnement. Cependant, dans ces moments d’incertitude, il est important de se rappeler que la seule chose sur laquelle vous avez un contrôle absolu est votre propre esprit. Tout le reste est au-delà de votre contrôle et se préoccuper de ce que vous ne pouvez pas changer ne fait que gaspiller votre énergie et engendre un stress inutile.

Vivre en stoïcien, c’est comprendre et accepter que la vie est remplie de défis et d’événements imprévus. Le secret d’une vie équilibrée et sereine réside dans la capacité à distinguer ce qui dépend de nous de ce qui ne dépend pas de nous. Et ce qui dépend véritablement de nous, c’est notre perception des choses, nos jugements, nos actions. Alors n’accordez pas d’importance aux choses que vous ne pouvez pas contrôler et concentrez-vous plutôt sur votre esprit, le seul véritable domaine sur lequel vous pouvez exercer un contrôle total.

Permettez-moi de vous donner un exemple concret pour illustrer cela. Imaginez que vous soyez pris dans un embouteillage alors que vous vous rendez à un rendez-vous important. Vous pouvez choisir de vous énerver, de ruminer, de vous inquiéter – autant de réactions qui ne feront qu’ajouter au stress de la situation. Or, l’embouteillage, tout comme les autres événements extérieurs, échappe à votre contrôle. Au lieu de vous laisser submerger par l’irritation et l’anxiété, vous pouvez choisir de contrôler votre esprit et d’accepter la situation telle qu’elle est. Vous pouvez utiliser ce temps pour écouter une musique apaisante, pour méditer ou tout simplement pour respirer calmement. Il s’agit là d’une illustration de la manière dont vous pouvez exercer votre pouvoir sur votre esprit et intégrer ce principe stoïcien dans votre vie quotidienne.