Il est important de comprendre que la majeure partie des choses qui nous perturbent dans la vie sont en fait hors de notre contrôle. Apprenez à être indifférent à ce qui ne fait aucune différence. En adoptant cette attitude stoïcienne, vous pourrez concentrer votre énergie et votre attention sur les éléments qui ont une réelle influence sur votre vie. Selon l’école stoïcienne de la philosophie, tout ce qui se situe en dehors de notre libre arbitre constitue des choses externes auxquelles nous devons simplement rester indifférents, car leur existence ou leur absence ne change rien à la nature fondamentale de notre être.

Nourrir l’indifférence ne signifie pas pour autant d’embrasser l’apathie ou l’insensibilité, mais plutôt de pratiquer la sérénité face à l’impermanence. Dans la vie, tout est éphémère, tout change continuellement. En devenant indifférent à ce qui ne fait pas de différence, vous cultiverez le calme et l’équilibre, des qualités essentielles en toutes circonstances. Vous aurez ainsi plus de clarté pour apprécier les choses essentielles et pourrez vivre chaque moment pleinement sans être affecté par des facteurs superflus. Ceci est un art qui exige du temps et de la pratique pour être parfaitement maîtrisé.

Pour appliquer ce principe dans votre vie quotidienne, prenez par exemple la situation ou vous êtes pris dans un embouteillage. Au lieu de vous laisser submerger par la frustration et le stress, rappelez-vous que vous ne pouvez pas contrôler le flux de la circulation. L’embouteillage n’est ni bon ni mauvais en soi, il est simplement le résultat de circonstances extérieures indépendantes de votre volonté. Choisissez d’être indifférent, non pas dans le sens de l’apathie, mais dans le sens d’accepter ce que vous ne pouvez pas changer. En faisant cela, vous pourrez être libre de la colère et du ressentiment qui viennent souvent avec la résistance. Vous pourrez alors utiliser ce temps pour écouter de la musique, pour réfléchir, ou même pour simplement être en paix avec vous-même. Par conséquent, même dans une situation apparemment négative, vous pourrez trouver de la tranquillité et du bonheur, car vous avez su distinguer ce qui est de votre ressort et ce qui ne l’est pas.