S’inquiéter, c’est comme payer une dette que vous ne devez pas. C’est une dépense inutile d’énergie et de tranquillité d’esprit pour une éventualité qui peut ne jamais se produire. C’est un effort vain investi dans une entreprise stérile qui ne fait qu’imposer un poids mental qui tient votre esprit en otage. Les inquiétudes sont des ombres de la réalité qui se manifestent avec toute la puissance de la vérité, lorsque en fait, elles ne sont que des fantômes de ce qui pourrait arriver.
Prenez plutôt le temps de vivre pleinement le moment présent et d’agir avec sagesse et discernement. Lorsque vous vous trouvez face à une situation problématique, au lieu de laisser les inquiétudes vous submerger, posez-vous la question : Qu’est-ce qui est en mon pouvoir pour influencer cette situation ? Et agissez en conséquence. Ce qui n’est pas en votre pouvoir ne devrait pas être votre source de préoccupation. Faites ce que vous pouvez, là où vous êtes, avec ce que vous avez.
Pour intégrer cette sagesse dans votre vie quotidienne, considérez chaque situation comme une occasion de faire un choix. Par exemple, imaginons que vous attendez les résultats d’un examen médical. Au lieu de laisser votre esprit divaguer vers les scénarios les plus sombres, choisissez de vous concentrer sur votre bien-être présent. Faites une promenade ou lisez un livre. Réservez votre énergie pour le moment où vous aurez véritablement besoin d’agir. Souvenez-vous toujours que s’inquiéter, c’est tenter de payer une dette que vous ne devez pas.