Il est de notoriété commune que l’homme souffre plus de ses peurs et de ses préoccupations que des événements réels qui ont lieu dans sa vie. Nous souffrons plus souvent dans notre imagination qu’en réalité est un adage qui souligne l’importance d’une saine compréhension et perception de notre monde intérieur. Il s’agit d’un rappel que nos pensées et imaginaires sont formateurs des émotions et sensations qui nous affligent.
En tant qu’êtres humains, nous avons tendance à fabriquer des scénarios et à prédire des résultats futurs qui n’ont pas lieu. Cette anxiété anticipatoire basée sur des suppositions hypothétiques peut déstabiliser notre bien-être mental et physique. Apprendre à discerner le réel de l’imaginaire, c’est là que se trouve le véritable apprentissage. C’est dans cette discipline de l’esprit que réside la tranquillité et la liberté véritables.
Pour mieux intégrer cette sagesse dans votre vie de tous les jours, considérez cette analogie : vous êtes en train de vous préparer pour une présentation importante au travail. Au lieu de vous concentrer sur la réalité de ce que vous contrôlez – votre préparation, votre discours – votre imagination vous emmène sur la voie de l’échec, du jugement des autres, de l’humiliation potentielle. Ces scénarios ne sont pas la réalité, ils sont issus de vos peurs et de votre imagination. Chaque fois que vous vous sentez anxieux ou inquiet sans raison valable, rappelez-vous que vous pouvez choisir de ne pas souffrir inutilement dans votre imagination. Faites confiance à votre préparation et concentrez-vous sur le moment présent. C’est dans cette maîtrise de l’esprit que vous trouverez la sérénité.